- Senest opdateret: 5. oktober 2026
Her kan du finde læsestof om hjernerystelse. Der er både litteratur og publikationer til fagpersoner inden for hjernerystelsesområdet og til patienter og pårørende.
En Rystet Verden
Podcastserie i 15 afsnit af Dansk Center for Hjernerystelse
“En Rystet Verden” tilbyder nysgerrige samtaler om hjernerystelse med ramte og forskere, behandlere og andre fagpersoner tilknyttet hjernerystelsesområdet. Serien er tilrettelagt og produceret af vært Anne Sofie Hoffmann Schrøder sammen med Dansk Center for Hjernerystelse. 11.000 har indtil videre lyttet til serien, som hentes gratis på Apple Podcast, Spotify, eller hvor du ellers henter din lyd.
Hjernerystet
Podcast af Hjernerystelsesfyssen (Morten Carl)
Faglige samtaler, personlige fortællinger og ny viden om hjernerystelse i podcast med fysioterapeuten Morten Carl. Morten Carl arbejdede som fysioterapeut for Lyngby Boldklub og havde stor interesse for hjernerystelse, da han selv blev ramt og fik langvarige følger. Han stiftede virksomheden ‘hjernerystelsesfyssen’ og podcasten af samme navn, og fortæller sin egen historie i første afsnit. Der udkommer løbende nye afsnit.
Podcast – Hjernerystelsesfyssen
Fra SUPERMOR til ZOMBIEMOR
Børnebog til højtlæsning af Elsebet Mie Nielsen
En børnebog velegnet til højtlæsning for de 5-8 årige om en mor, der kan det hele – indtil hun slår hovedet mod en dør. Bogen fortæller med en god portion humor, hvad der sker, når en forælder rammes af langvarige følger af hjernerystelse.
Concussion, the Brain, and the Senses
af Morten Drewes Pedersen
En personlig fortælling med et lægmands og erfaringsperspektiv, som formidler personlige oplevelser med hvordan kognitiv udtrætning og hypersensitivitet opleves i hverdagen. Bogen har sin klare styrke i at formidle håb og understrege værdien af en aktiv, gradueret tilgang til genoptagelse af hverdagen – et princip, der flugter godt med den generelle faglige konsensus om ikke at passivisere personer med hjernerystelse. Bogen kan anbefales som en inspirerende erfaringsudveksling og patienthistorie – men er ikke et fagligt opslagsværk.
Kort & godt om HJERNERYSTELSE
Af Lea Provstgaard Larsen og Anja Ida Hansen.
Bogen beskriver, hvad hjernerystelse er, og hvad man konkret kan gøre for at komme sig. Du kan læse om de typiske symptomer, fx lyd- og lysfølsomhed, svimmelhed og træthed, men også om de kognitive udfordringer med hukommelse, opmærksomhed og koncentrationsbesvær. Hvad skal man gøre – på kort og på lang sigt? Hvad må og kan man? Er symptomerne farlige? Der er også viden og gode råd om behandlingsmuligheder, hvordan man forvalter sin energi og om at vende tilbage til job eller studie.
Faldet
Podcast og bog af Mads Ellesøe
Den prisbelønnede journalist Mads Ellesøe udgav en podcast i 5 afsnit og en bog af samme navn om det hul, han landede i, da han blev ramt af langvarig hjernerystelse. Fortællingen er en blanding af undersøgende journalistik og en personlig beretning. Vi følger Mads Ellesøe til USA, hvor han finder en behandling, der virker for ham.
Podcasten er blandt de mest omtalte indenfor området gennem flere år, og bidrog i høj grad til at sætte hjernerystelse på dagsordenen.
Hjernerystelse – kom godt igennem
Af Loa Opstrup og Troels W. Kjær.
I bogen “Hjernerystelse – kom godt igennem” beskriver Troels W. Kjær og Loa Opstrup, hvilke konsekvenser en hjernerystelse har for et menneskes krop og sind. Og hvad man kan gøre for at få det bedre, hvis man er blevet ramt af en hjernerystelse. Bogen har dannet baggrund for en oplysnings-app om hjernerystelse udgivet i samarbejde med Dansk Center for Hjernerystelse, og er siden også oversat til norsk.
Hjernerystelse – en guide til en bedre hverdag
Af Annecathrine Borup.
“Hjernerystelse – en guide til en bedre hverdag” er en opslagsbog til dig og dine omgivelser, som har hjernerystelse tæt inde på livet. I bogen får du konkrete redskaber, øvelser og gode råd til, hvordan du tackler en hjernerystelse. Og hvordan du kan komme i gang igen. Desuden får du beskrivelser af forskellige behandlingsformer og fem cases med hjernerystelsesramte. Du får også forfatterens egne personlige oplevelser og erfaringer med hjernerystelse.
Hjernerystelse i Sport – fagligt katalog udarbejdet for Dansk Selskab for Sportsfysioterapi
Af Lisbeth Lund Pedersen.
Dansk Selskab for Sportsfysioterapi udgav i november 2019 et fagligt katalog om hjernerystelse i sport. Kataloget gennemgår evidens inden for diagnostik, risikofaktorer, prognose og klinisk forløb, behandling, effektmål og forebyggelse. Kataloget kan læses i sin helhed, hvilket Dansk Center for Hjernerystelse anbefaler, men det kan også benyttes som opslagsværk. Hvert afsnit afsluttes med en opsummering af indholdet.
Det er en opdatering af det faglige katalog udarbejdet af Rasmus Skov Husted, fysioterapeut, MSc., Ph.d. (2014).
Forfatter på kataloget er Lisbeth Lund Pedersen, fysioterapeut, MSc.PT, Specialist i Sportsfysioterapi. Lisbeth Lund Pedersen er en del af DIFs arbejdsgruppe inden for sportshjernerystelse, ligesom hun sidder i arbejdsgruppen for den nationale kliniske retningslinje for non-farmakologisk behandling af længerevarende symptomer efter hjernerystelse.”
Du finder det faglige katolog på Dansk Selskab for Sportsfysioterapis hjemmeside. Der er desuden lavet en podcast om det faglige katalog.